医師であり医学博士の税所先生によると
早起きは医療ということです
早起きの効用は
健康をとりもどせる、ストレスが解消できる
積極的な人間になれる、自分を変えることができる
気力が増す、脳細胞が活性化され集中力がます
そのたいろいろあるそうです
気力が増すともいわれ、
精気、元気、鋭気が早起きすると体内に満ちる
アメリカの大規模な調査の結果
寝たいだけ寝ると早く死ぬというデータがありますが
それともつながってきます
鬱や精神的な病気にも早起きがいいようです
先生は医療ということで早起き療法をやってる
ようです
筋肉的にも寝すぎが悪いことは証明されてます
脳は午後２時までが活性がいいようで
やはり早く起きることの基本のようです