ビールは水分ではない

世の中にはまだビールが水分だと

おもってるひとがいます

ビールをのむと逆に脱水状態になります

だから心筋梗塞や脳梗塞の原因になります

コーヒー、紅茶、日本茶も利尿作用があるので

飲んだ分とおなじぐらい水を飲まないと

あきません

ビール、コーヒー、紅茶、こういうものは

液体であっても水分補給にはなりません

かえって水分不足になります

良い水を飲むようにしましょう