背骨回し運動３

ネットで検索するといろいろあります

でも、僕のやってるものとは違います

どれもこれも腰を基点にまわってるように

見えるのは僕だけでしょうか

目的と意識も違います

ただちょっと難しい

なかなかうまくできませんが

毎日やってればできるようになります

うまくできれば、身体も気持ちもすっきりします

プルプル人口は増えてますが

背骨回し運動もやってみてちょんまげ