昔から腹８分目とか言われますが
これは完全な間違いです
かの有名な故甲田先生は腹６分目が理想と
常々おっしゃってました
最近よく聞く若返り遺伝子サーチュイン遺伝子も
腹７分目以下でないと入りません
気功では腹６分目です
これは沢山食べれば胃に負担がかかり
気を消耗するという考えからです
最近、１日１食健康法とか、空腹力とか
まあいろんな本、しかも医師の書いた本がでてます
個人差があると思いますが、大食いは体力も
治癒力も抵抗力もなくなるので最低のようです
老化も食べ過ぎからです、気をつけたいものです