健康体操

小早川式健康体操です

スロトレあったり、西式があったり

呼吸法があったり、瞑想があったり

操体法があったり、時には「気」もあります

食と健康の話、ストレスを解消する方法

など、いろんな話をします

初めてまる２年たちました

本当は３ヶ月でやめるつもりで始めました

それがやめられなくなって、３年目になりました

今日金曜日、きょうは話を多くして体操減らそうかな

などと考えてます

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