この時期特にお奨めなのは入浴です
風呂に入ることです
ところがただ入ればいいと言うものではありません
温度が問題です
ぬるいのが良いとか熱いのがいいとか
好き嫌いがありますが、
ストレス解消の温度はきまってます
白血球のバランスの整う温度、
これがストレス解消につながります
体温プラス4度のお湯に10分が一番良い温まり方です
これを言うと温度計がないとか、熱いのが好きやとか
いう人がいてますが、そんな人はかってにしなはれ
どんなに良い病院に行っても自分の白血球の
バランスが悪いと病気はなおらないんです
免疫力がないとどんな治療受けたってむだです
ちょっと脱線したかもー