断食

腸の健康に一番良いのは言うまでも無く断食です

本当は、毎週週末断食といって1日だけ断食するのが

いいようです

腸をリセットしてやる

腸をやすませる

これをやると肌はきれいになります

便秘はなおります

実は朝から何も食べてません

朝は毎朝たべないんですが、学園前の温浴幾が

トラブッタために昼に修理に行って昼ご飯

たべそこないました

このまま夜も食べなかったら1日断食です

しようかしまいか迷ってます