まずお腹の大きい時に歩いても全く無駄です
食事で摂ったカロリーを使ってるだけだから
体脂肪ば減るはずありません
じゃあ空腹時に歩けば減るか？
脂肪１グラムが９キロカロリーです
１キロに換算すると９０００キロカロリーとなります
普通の速度で歩いて９０分で３００キロカロリー
つかいます、９０００÷３００＝３０
９０×３０＝２７００、つまり２７００
まあ４５時間ペースを落とさずに歩き続ければ１キロ
脂肪が減る計算になります
実際問題、歩いても減らないということです
フルマラソンで２セット、水泳で１０時間で１キロ減る
このとき体重は最低１，３キロおちます
脂肪に含まれる水も減るからです
川柳に、
「ダイエット、犬の散歩で、犬が痩せ」
というのがあります
歩いて体脂肪を落とすのはほぼ不可能です
以前はマラソン１２０キロで脂肪１キロと言われてました