いろんなサロンでよく言われる「肌は２８日で
生まれ変わる」、これは事実ですが、
ただし２０歳代の話です
１０代では２０日、６０代ではなんと…もかかります
よくいわれてる細胞の生まれ変わる周期は
２０歳代の話です
因みに小腸の上皮で２日
胃は５日、筋肉、肝臓は６０日、骨細胞９０日
これは細胞の話で肝臓がまるまる生まれ変わるのに
２００日ぐらいかかると思います
血液（赤血球）も１日２０ｃｃ作られて１２０日でオシッコに
でます、
よくこんな説明聞くと思うし、僕もいいます
でもこれは２０歳代、当然２０歳と２９歳でも違うし
個人によっても栄養素の量でも変わってきます
いろんな情報がありますが、それは平均的なもので
あったり、健康な人の話だったりします
水を２リットル飲みましょうなんてのも健康な
人の話で個人個人ちがいます
正しく理解しないと大変なことにもなりかねません
勘違いされてる人がいてたので書きました