ダイエットの業界では古くから言われてる
一つに食べる順番と言うのがあります
同じものを食べても太る順番と
太らない順番があるという事です
糖尿病の予防にも「食べる順番」は
大切です
食べる順番療法とかいって治療に取り入れてる
病院もあるほどです
日本料理だと懐石料理、中華にもコースがあるし
フランス料理にもコースがあります
だいたいこれが正しい食べる順番だと言われます
ただ食後のデザートの果物は最悪です
しかし、この食べ方にも問題があると
ぼくは、思ってます、
老化が早まる原因に糖化というのがあります
糖化の原因が高血糖だけならば
やはり食べる順番が大切なんでしょうが…