貧血の人が多いようにおもいます
普通、貧血と言えば若い女性ですが、
男性が貧血になるとすれば、よっぽど悪い物を
食べてるか、内臓出血しかないようです
もともと鉄鍋、鉄瓶を使わなくなったのが原因の
一端ではないかといわれてますが、野菜の栄養
失調も関係してるかもしれません
ヘモグロビンを作る栄養素は鉄だけじゃないからです
正常分子栄養学では基本的に総ての栄養素が
必要ということになりますが、特に重要なのが
ヘモグロビンの材料が鉄とタンパク質なら、
ヘモグロビンを成長させるのがＢとＡと銅、
膜を丈夫にするのがビタミンＥだということです
鉄とタンパク質が材料ですが材料だけでは出来ない
という事です、特に銅とビタミンＢ１２が大切なようです
これをバランス良く食事で摂ることが大切です
だいたい赤血球の寿命が３ヶ月と考えると
そんなに長い時間かからずに改善できるはず…