これはアメリカの医師によって考えられた
健康法です、みなさんも検索してみてください
さすがにすばらしい健康法ですし、
あの有名なマクガバンレポートに適したものです、
日本でも実践してる方がおおいようです
が、僕個人の意見としては？がつきます
アメリカではこれでいいと思いますが、
日本ではこれではどうかなっと思ってます
まず、日本の果物、野菜はアメリカのものと比べ、
栄養素が低いと言うことです
ファイトケミカルの出来ないビニールハウス栽培
の野菜、果物では栄養素がたりません
アメリカにはビニールハウス野菜はありません
もう一つはタンパク質と炭水化物を一緒に
摂らないという事ですが、日本の食事では
タンパク質が足りなくなると思います
普通の生活で体重の１０００分の１必要な
タンパク質が摂れるかどうかです
まあこのへんを克服すれば、すばらしい
健康法だとおもいますヾ(＠°▽°＠)ﾉ