疲れた時に白砂糖の入ったお菓子は絶対に
ダメです(｀ε´)
かえって疲れるため、またすぐ食べたくなります
これは白砂糖が酸性食品であるため、カルシウム
ビタミンを減らしてしまうためで、よけいに疲れます
体が欲しがってるのは、本当は足りなくなった栄養素
です、しかし、あまい物は、はやく血糖値があがるため、
疲れが取れた気になるからです
本来人間は絶対に血糖値は７０以下には
ならないそうです、餓死した死体でも７０あったそうです
この血糖値を７０以下に下げないという本能が
甘い物を欲しがるといわれてますが、
この甘い物を食べ過ぎてる時代には合わない
本能だという説もあります、