女性に多い皮下脂肪ヽ(;´Д｀)ノ
もともと動く為のエネルギーではない為
運動ではまったくといっていいほど減りません
運動で減るのは筋肉だと思って間違いないでしょう
エネルギーとしての糖質は脂肪からは
使えないので筋肉からとります
糖質は余れば脂肪になり太ります
足りないと筋肉が減ってしまいます
ダイエットは早く痩せようがゆっくり痩せようが
体脂肪率が減ろうがリバウンドします
ここに日本のダイエット失敗率９０パーセント
と言う難しさがあります(^_^;)
痩せるサプリなんて論外です、話になりません
皮下脂肪、内臓脂肪を正しくへらしましょう