最近、テレビでやってたそうですが
見れませんでした(＞_＜)
ただ筋肉を使って乳酸がたまってくると
疲れるというのは間違いだって事は５，６年
まえから言われていますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今では乳酸は疲労を軽減する物質で
あることも証明されてます
１００年ほど前に「疲労すると血中に乳酸が
増える」という実験結果だけで、
そう言われてきたとの事です
けっこうこういった昔のデータが信用されていて
実はそうではないというのが多いようです(^_^;)
じゃあ、運動して疲れる原因はなにか、
また、ちかいうちにかきます
水分が不足すると疲れて頭痛がしたり、
身体がへろへろになったりしますが、
筋肉や脳が直接疲れる運動疲労の原因が何かです