自分で決めたことは絶対に達成しないとあきません
これはどこにいってもいわれます
何年もかかる目標はべつとして、
小さな自分で決めたことは絶対にやらないとあきません
人間は言い訳の天才です
すぐに言い訳をつくってサボろうとします
｢寒いから」とか「雨降ってる」とか「無理
」
とか理由をつけてしまいにはやめてしまします
｢意思が弱いから」なんて言うひとは最低です
僕はこういう人は栄養失調だと思ってます
太った人に多いからです、
WHOが言うように肥満は栄養失調なんですねえ
なにをやっても続かない人は食事を
見直しましょう