テレビや雑誌の情報は疑ってみる
テレビは視聴率を上げたい為に
おもしろおかしく大げさに放送します
雑誌もやはり売るために新しい情報に
とびつきます
その証拠にいろんなダイエット方が
話題になっては消えてしまってます
皮下脂肪も内臓脂肪も同じように
歩いたりジョギングで減るとおもってる
人もいます
昔は夜遅くに食べてすぐ寝ると太るとか
いわれました
夜遅くに食べれば起きてようが寝てようが
太ります
夜たべれば起きていても太ることが
いまは科学的に解明されてます
どうしてジョギングでは皮下脂肪が
落ちないかも解明されてます
ダイエットにかんしてはウソと本当が
すぐにわかります、本当を見る目が大切です