これは車で走りながら撮ったのでいまいちです
最近、テレビや雑誌の健康番組をみて
「こんなこと言うてた」とか「こんな事書いてた」
と言う患者さんがふえました
テレビや雑誌をみるのは良いことですが
それよりも、今の自分を観ることが大切です
今、BMⅠも体脂肪も標準値で健康であれば
今までの食生活はまあ正かったと言うことです、
これからも今まで以上に気をつければいいんです
今、病気で肥満(肥満も病気です）であれば
今までの食生活が間違ってたといえます
今までの答えは今でてるってことです(・∀・)
このことがわかってない人が多いようにおもいます