朝、６時ごろは雲が多かったけど
きれいな朝焼けでした
昼に降りだした雨が今夜は本降りに
なるそうです
今、門真店では２０日で７キロ減のダイエット
のお客さんがいます
ちょっとハイペースですが、必須栄養素は
しっかり摂ってるから、脂肪がしっかり落ちてます
食事を極端に減らしたわけじゃなく、代謝をあげて
痩せてます
こういう痩せ方をすると元気になります
甘いオヤツだけはしっかり止めて水を
多くのんでもらうから、便秘もなくなります
健康に元気に楽しく痩せるのがダイエットです
