最近アンチエイジングなる言葉を
よく聞いたり見たりします
カイロプラクティック的に言うと頚椎から
尾骨まで正常で、内臓機能が正常でなければ
ありえません
その上、食べ物もファイトケミカルの多い食事、
４６の栄養素特にビタミンＣの多いバランスのいい食事、
質のいい水を飲む、いい眠り、適度な運動、
最低でもこれを満たさないかぎり、あり得ません
それでも老化、寿命があります
ストレスの多い現在において健康寿命を
伸ばすのですら難しいとおもいます
ようするにアンチエイジングに効果のある
魔法のようなものはないと思います
日々の健康管理、特にバランスのいい食事
と筋肉を減らさない正しい運動が大切だと思います