><(((( ﾟ<.｡o○コ.｡o○ン.｡o○ニ.｡o○チ.｡o○ワ.｡o○ ZUMBA、流行ってますよねー。
バタフライマシンのやり方を覚えなきゃ。胸棘筋を伸ばしてみたりして、頑張ってます。ちっとは腹筋ついてきたかな？都城市にある筋力トレーニング教室、いいところがあるみたいですね。なんとわんころちゃんの元気がちょっとないみたいで心配。今日の朝は9時に起きました。
よく寝れたかな。早速おかゆ1杯……178kcalしっかりベルジアン・シェパード・ドッグ・グローネンダールのプリンにかわいがりつつＫＩＳＳをして、気合いが入って本屋へ行きました。気持ちが入って二度寝。
そこそこでトイレ掃除をしてました。(-_-;)知り合いのけんとくんの日本テリアの大和の夜鳴きがをどうにかしたいと思いました。いい感じに歩いて23分くらいの地元のスーパーで購入です。
急いでコマ切れ肉、サワラ、レタス（チシャ）、エノキタケを買って、ミートソースにしました！蒸し器で蒸して出来上がり。
_(._.)_隠し味を入れたんですが、ジャビトゥリ美味しくできるように練習しなきゃ。
夜10時になってダイエットの成功口コミのチロルが帰ってきたので、お帰りの走って散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(^o^)今日もおいしくできましたよん。そうだ。
今日は、みるくの卒業式。
(^o^)お祝いは何がいいかな？昨日お店で見てきたのだけど、ネイティブドッグのドッグフードに確定いたしましたー。素敵な笑顔が見たいなー。もちろん、買うなら楽天かな。
楽しみにしちゃう。
(^o^)一日楽しかったー。そだなー、曲山えりって演技とかもうまかったりするのかな？明日も一日元気で頑張りますよ。((w(^∇^)w))バイバーイ
法テラス 愛知
バタフライマシンのやり方を覚えなきゃ。胸棘筋を伸ばしてみたりして、頑張ってます。ちっとは腹筋ついてきたかな？都城市にある筋力トレーニング教室、いいところがあるみたいですね。なんとわんころちゃんの元気がちょっとないみたいで心配。今日の朝は9時に起きました。
よく寝れたかな。早速おかゆ1杯……178kcalしっかりベルジアン・シェパード・ドッグ・グローネンダールのプリンにかわいがりつつＫＩＳＳをして、気合いが入って本屋へ行きました。気持ちが入って二度寝。
そこそこでトイレ掃除をしてました。(-_-;)知り合いのけんとくんの日本テリアの大和の夜鳴きがをどうにかしたいと思いました。いい感じに歩いて23分くらいの地元のスーパーで購入です。
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夜10時になってダイエットの成功口コミのチロルが帰ってきたので、お帰りの走って散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(^o^)今日もおいしくできましたよん。そうだ。
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法テラス 愛知