クラスを担当しました、ケイです。
ブログへのアップが遅くなりまして、申し訳ございません。
この日もご参加くださり、ありがとうございました…(_ _)
年内最後のクラスということで、リストラティブヨガを行ってみました。
リストラティブヨガとは、プロップスに心も身も委ねて、リラックス状態にして、体を活性化させるヨガといわれています。
今回はスタジオのあらゆるプロップス（ブロック、ブランケット、クッション、等々）を総動員して、委ねていただきました。ポーズは４つのみ行いましたが、１つのポーズに５～１０分かけて行いました。
終わった後、スタジオ参加が久しぶりのＳさんが、「シャバアサナをずっとしているようでした。」
と感想を言ってくださいました。リストラティブヨガの効果を実感していただけたようでした。
前回のクラスの後で、すっかり大人のＫ君からクリスマスプレゼント
をいただきました。
皆さんとともにいただきました。ありがとうございます。美味しかったです
年内はこの日が最後となります。今年も参加いただき、ありがとうございました。
参加していただいた方から「ここのヨガ、楽しいです。」という感想をいただき、とても嬉しいです
来年もいろんなヨガで楽しんだり、鍛えたり、ゆったりしたり…していただけたらと思っています。
2014年は1月11日からとなります。
1月11日(土) 15:00～16:30 ＢＭＹスタジオ
1月18日(土) 15:00～16:30 ＢＭＹスタジオ
1月25日(土) 15:00～16:30 ＢＭＹスタジオ
2月 2日(日) 14:00～15:30 ラポール
2014年ヨガを始めてみませんか？初めての方、ウェルカムです。
お待ちしています…<(_ _)>