適応障害とは

こんにちは。


少し前まで、かなり心身の調子が良くて、

家事や孫のお守りをテキパキとこなせていたのですが、

昨日少し色々ありショボーン

がっくりとメンタルが調子を崩してしまいました。


昨日よりはマシになったのですが、

今日もイマイチですえーん

心が苦しい感じが抜けません。

体も勝手にこわばって、しんどくてあせる


午前中、何とか家事を終わらせて

少し横になってスマホを触っていました。


偶然に、YouTubeで心療内科のドクターのお話を見つけて、

『適応障害』について視聴しました。


義家族のおかげで

『適応障害』と診断されて10年以上。


どうすれば、病気を克服できるのか？

どうすれば、恐怖や不安を柔げれるのか？


いつも自問自答の毎日ですあせる


私本人も、自分で自分が良くわからないので、

旦那はさらにわからないんだろうな…。

(理解出来てないと思う態度ありです)


でもそのドクターは、

『わかりやすく言うと、適応障害＝(イコール)、心のアレルギーです！』

とお話されていて、

自分的には、なんだか府に落ちましたニコニコ


そっか～💦

このしんどさは、自分の心を守るための反応なのかもしれないあせる


私のまわりには、

蕎麦アレルギーの人や、卵アレルギーの人もいます。

って…あの人達(義家族)…あせる

卵や蕎麦レベルなのか…真顔


そう考えると、少しだけ楽になりますニコニコ


今日は無理せずに、

旦那が帰って来るまでゆっくりします。


ありがとうございました。




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先日、クーポン使って半額！で購入しました。

私はグレーとイエローのカラーにしました！

小さなバッグに丁度良いサイズですニコニコ




スマホケースがボロボロなので、

お安いのを購入しましたニコニコ















同級生との再会

近頃、少しメンタルを崩している私。えーん


天候や季節の関係、更年期もあると思うのですが、

落ち込みやイライラ💢が止まらなかったり、

突然不安に襲われて、人と接触するのが怖くなったり汗あせる


なので、通院が月イチ→２週間に一回となりました。

病院は、私の地元なので車で片道３時間…あせる

頑張って通っています。


今回は気分転換に、小学校からの同級生Mちゃんの美容室でヘアカットして貰いに行きましたニコニコ


久しぶりの再会だったのですが、

カット中もシャンプー中も、ずっと喋りっぱなしでした(笑)爆笑


義家族との色々を聞いて貰っていると、

Mちゃん

『えー❗びっくり今時そんな舅姑が存在するの？？ガーン』

『マロンー！本当に今まで良く頑張ったねえーんドキドキ。私は無理だわガーン』

『義姉も酷すぎる❗ムキー』


と、私以上に怒っていました(笑)


そして、Mちゃんの旦那様も同級生で、

私の旦那とも同級生になりますニコニコ


最近は、地元の同級生で男女問わず、時々集まっているそうで、


Mちゃん『マロン、早く帰っておいでよー！旦那君も一緒にニコニコ』

『たまに皆と会って、それぞれの近況や思い出話しようよ～ニコニコ』

と言ってくれました。


そして二人で話して、

『人生100年時代だけども、実際は早かったらあと20年ぐらい？笑い泣き』

『そう考えると、子育て終わって、残りの人生は出来るだけ楽しい事をチョイスして行きたいよねぇラブ』と、

なりました。


久しぶりに友達に話を聞いて貰い、

沢山笑って、髪の毛もスッキリラブラブなり、

気持ちが軽くなりましたおねがい


自宅に戻る時、

運転しながら

『私は必ず、あの窮屈な家を出る❗その為に今はコツコツ準備をしよう。』

『だけど、義両親や義姉は…まさか私がこの年になって家を出る計画をたててるなんて考えもしてないんだろうな…ニヤリ』

『ずっと嫁(私)は虐げて当然や❗と思っているだろうなぁニヤリ』


と考えていたら、

ああー❗あせる早く準備を整えて、

あの卑劣な人達に

『サ！ヨ！ナ！ラ！パー』

を突きつけてやりたいー❗ニヤリニヤリニヤリ

その時が楽しみでたまらなくなりました❗

ニヤリニヤリニヤリニヤリ


Mちゃん、ありがとう！ニコニコ

私、もう少し頑張るよニコニコ



























義母の紫陽花


我が家の裏には、
義兄の畑や車庫があるのですが、
その向こう(敷地の端)に、
紫陽花が列になり咲いてます。

毎年、綺麗に咲いていて、
今年も『綺麗に咲いてるなぁ✨』2階の窓から眺めていましたニコニコ

そして私は、紫陽花が大好き！ラブ

でも、この紫陽花を植えてるのは…
おそらく義母。えー
けど植えっぱなしで、手入れはされていない汗

もし、うちの義母が普通の優しい人だったら、
『お義母さん、裏の紫陽花、少し分けて貰っても良いですか？ラブ』
とお願いするんだけど泣

そんな事を言ったら、何を言われるかわからないえーん
こっそり頂いて、もしバレたら…(笑)
泥棒呼ばわりされかねないえー

やっぱりタダほど恐ろしい物はないしねあせる

今度、お花屋さんで買って来よう。

それが一番だ❗ひらめき電球

そう思っていたのですが…あせる

先ほど、旦那が一旦帰宅。

なんと❗その手には３本の紫陽花💠が❗びっくり

旦那『紫陽花欲しいって言うてたやろ？裏にあったから、持って来たウシシ』

私『え……(笑)あせる』

どうしよう…ガーンと、一瞬思ったのですが、
この紫陽花に罪はないし、
持って帰って来たのは旦那。

まさか息子には、泥棒呼ばわりしないだろう。

有り難く、頂きまーす❗爆笑
(旦那、ナイス👍️)

私『もし義母にバレても、私が欲しがってたとか絶対に言わないでよ❗❗ムキー』
『きっと盗っ人とか言われるから。』

旦那『あんなに沢山ズラッと咲いてるから、バレんやろあせる汗』

私『とにかく、絶対に言わないでよ❗』

旦那『了解ー！グッド！』

と、言うわけで
早速、紫陽花を飾ってみました。

き、綺麗～ラブ

義母の紫陽花と言う事は、忘れて…(笑)
癒されます照れ





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