ダイエットが終わって、痩せるための生活 ではなく
健康に、
メリハリのあるボディメイクを意識して
生活しています(^^)
この体重を維持していくために
より筋肉をつけて
メリハリのあるボディメイクをしていくために
日々の習慣が大きく影響すると思っています
そのためにも
日常生活の食事は
とても大切な存在ですよね
私はダイエットをしていた頃は
糖質制限よりの食事ていました。
糖質、炭水化物を控えめにします。
でも、特にたんぱく質は たっぷりとりますし、
脂質もしっかり摂っていましたので、
腹持ちがいいですし、
お肌や髪の毛が パサパサになる
なんてことは ありませんでした
ダイエットをしていた時期からは、ずっと
栄養のバランスに とても気をつけているので
以前 栄養の事を考えずに
ストレスのままに
好きなものを好きなだけ食べていた頃より
今の方が お肌も髪の毛も
ずっとずっとプルプルになっています
になっていますダイエットをして ４０キロも痩せたのに
お肌も髪の毛も
以前より ツヤツヤ プルプルって
すごいと思いませんか
ホント スゴい と思います
自分のことですが
やっぱり食事っていうのは
それだけ大切なんだなあと思います
と思いますそして何をいつどれだけ食べるのか
それを司るのは
やっぱりあなた自身です
あなた自身が
大切なあなたのことを
最高にサーブしていけるように
あなたのメンタルを
食事面を
エクササイズ、運動面を
健康的に 美しく ボディメイクをしていく術を
しっかりと サポートしていきます
【楽しいダイエット♡の為のお茶会】
７月２８日金曜日 １０:３０〜１２:００
札幌市西区琴似ＪＲ駅周辺 駐車場があります
詳細をお申し込みの方にお伝えします。
参加費 2千円 飲食代別途お願い致します
お会いできますことを楽しみにしています