あなたにとって ちゃんとした食事って
とんなのですか？
ちゃんとした食事って
人によって違うと思いませんか？
例えばウチには スポーツ系の部活をしている息子がいますが
そんな息子と ダイエット中のときの私では
「ちゃんとした食事」の内容は
全く違ったりしますよね？
事務系で体を動かさない会社の人と
育ち盛りの子供さんとでも また内容は違ってきます。
大切なのは
どんな目的で この先どうなりたくて
どんな食事をしたいのか
其れが明確になっているといいですよね(^^)
どんな目的であっても
「健康」というキーワードが外れてしまうと
いい結果にならなかったり
途中でザセツしたり
続かなかったり
病気になったり
スタイルがくずれてしまって本末転倒だったり
と、ひとつもいいことは無さそうです
１日も早く痩せたいから
少しでも細くなりたい
と思う気持ちもありますが
目先の事だけでなく
何ヶ月 何年のスパンで考えていけたらいいですね
あなたのダイエットライフを応援します❣️
イベントで ダイエット相談をさせていただきます(^^)
みなさまにお会いできますことを
楽しみにしています
西村弘恵