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【金沢スタジオseriクラス】 ぽかぽかと暖かい日でした◡̈* だんだんと薄着になる季節ですね♩ 身体を動かしたい ボディメイクしたい 産後の方(お子さんと一緒でもお一人でも◎)から60代の方までとても賑やかに♩ お嫁さんとお姑さんが一緒に参加してくださいました◡̈*素敵な関係性ですよね。 . 有酸素運動と筋トレで より代謝アップしていきます。 下腹部引き締め、ヒップアップ! 私も常日頃気にしている部分です 身体の使い方次第で見た目は大きく変わります。 レッスンでお伝えしています♩ 一緒にボディメイクしませんか! . 次回4/3(水)10:30~ 初めての方大歓迎です♩ 参加ご希望の方は、メッセージください。 . 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 宮崎ちか子 . #バランスボールエクササイズ #産後ケア石川県 #ボディメイク #産後ダイエット #脂肪燃焼ダイエット #メリハリボディ #美ボディ #肩こり腰痛改善 #便秘解消 #体質改善 #自律神経コントロール #バランスボール石川県 #金沢 #かほく #津幡町 #羽咋市 #志賀町 #中能登町

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