彼女の焼肉の食べ方は、


   1  まず温かい汁物。野菜。キムチ。


   2  レバ刺しなどの生肉。


   3  ハツやハラミなどの内臓系。


   4  赤身の多い肉。


   5  脂肪の多い肉。


   6  ご飯。


この食べ方なら、


カロリーの高いお肉はあまり食べれなくなります。


科学的にも合理的です。



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フィリピン人の

マラソン選手

カタロンさんという方で

日本人ではなかったのです。

体脂肪率低いやろねビックリマーク
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小学校では

雨天に備えて

プログラムを

柔軟に当日対応できるようにしてる。

学ぶな~。

【1】ジーンズのお尻がパンパンに張っていたとき

【2】ミニスカートから露出している太ももの間に隙間がなかったとき

【3】ヒールの高い靴を履いていて、発達したふくらはぎを見たとき

【4】足首が自分より太かったとき

【5】ベルトにお腹の肉が乗っかっているとき

【6】下を向いたときに、アゴがなくなってしまったとき

【7】手をつないだら、意外と指がムチムチだったとき

【8】後ろから見たら、ブラジャーが背中に食い込んでいるとき

【9】腰に手を回したら、太すぎて抱けなかったとき


っていういか


男性編もあったら見たいです・・・。


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当時

英語なんてすぐ話せる気になった人も多いはず。

なんでも近道はありません。

ダイエットも同じです。
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ダイエットは必ず

中断しましょう。

僕の昼は

麻婆豆腐。

辛い→心拍数上がる→体温上がる→免疫力上がる→治癒力上がる

だからいいのです。

汗をかくからいいのではありません。