健康とアンチエイジングには、
血糖値を上げない事がポイント。
一般社団法人ヘルスエキスパート協会
認定ヘルスコーチ、看護師の雁尾知加です。
先日のお講座にて
毎日、仕事、育児、家事を
休憩しないと夕食作りまでできないあなた。
実はそれが、妊娠、出産、母乳育児による
『栄養不足』だとご存知ですか？
グラスフェッドビーフの骨で作る
ほったらかしスープは、
健康からアンチエイジングまで最強
これは健康診断がオールＡでも
多くの女性に起こっていることです。
飽食の時代ですが『質的栄養不足』が
エネルギー不足を起こしています。
タイムラグも最高の発酵食品は
ぬか漬け、キムチが最強
クックパッドにもUPしてます
忙しい人ほど継続しやすいこの食事法は、
起床時から休憩なしに一気に家事を終わらせることができます。
（糖質管理と摂取のタイミング、良質の脂質）
この食事法は、アラブ王国の国王のヘルスコーチまでした
機能性医学のエキスパートのＤｒが、
世界中の医学的エビデンスを読み漁り、
Ｄｒ自らが実践している食事法になります。
★私自身も実践して４年近く経過しました。
健康診断オールＡだった私は、
産後からなかなか体調がすぐれず、
結局体調を崩し４３歳の頃休職しなければならなかった現状から、
ＤＲに出会って回復し、
今では看護師の仕事とヘルスコーチの二つの仕事を
こなせる体力と集中力を手に入れました。
◎疲れやすい、
◎疲れが取れない
◎イライラする
◎やる気が出ない
◎イマイチ体調がすぐれない
そんな症状には、原因があります。
沢山の自費診療の治療家の元へ行きましたが、
これほど体力と健康を取り戻せたことはありませんでした。
伝令相応ではなくて、年齢不詳の集中力と体力、
そしてアンチエイジングという副産物まで与えてくれました。
私は、DRジョーンズに出会って
自分の人生を生きれるようになりましたが、
毎日自分のノルマをこなすのが、
精一杯のあなたの身体は悲鳴を上げています。
このままでは、主婦業がこなせないばかりか、
結局は家族にしてあげたいこともしてあげれない、
あなたの理想とは真逆のママになってしまいます。
そんなことになる前にまずはＺＯＯＭ相談に来てください。
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