細胞レベルから健康になるお手伝いをしています。
ヘルスコーチの雁尾知加です。
普段から出来るだけ『発酵食品摂取』を意識しています。
中でも毎日ハマっているのが、
紅茶キノコ。🍄🍄🍄
こちらは、酵母菌、乳酸菌、酪酸菌のかたまり。
私は、発砲タイプを常飲しています。
毎日エアー抜きしないと爆発します。
上手く発酵すれば、ビールの様に
シュワシュワ🍺
以前流行ったナタデココは、
ココナッツウォーターでコンブチャを作ったら
ナタデココが出来ています。
このコンブチャは、マザー（菌）があれば
簡単に出来ます。
ズボラさんも、放置で大丈夫。
でも私の常飲している
シャンパンタイプはちょっとマメさが必要かも。
カフェインが入ってなくても
何でもできます。
ちょっと見えないけど
これも流行った『青いお茶バタフライピー』で作りました。
残念ながら、酸があるので
青ではなく紫になります。
レモングラスが入っているのでお味はGOOD👍
我が家の一番人気は『緑茶』
それも茶葉たっぷりの『水出し』が一番美味しいです。
フルーティーで唸る美味しさ。
今までに沢山の方に飲んでいただきましたが、
断トツ一番人気です。
他にもいろんなもので作りましたが、
ルイボスティーやアールグレイ、
ハイビスカスティー（発酵が強い）など。
そのままで美味しいものは、
コンブチャにしても美味しいですね。
いつも１回に６本作ります。
健康は腸から！
毎日、毎食できるだけ
いろんな種類の発酵食品摂取を！
ダイエットや慢性疾患、花粉症、アトピー性皮膚炎
糖尿病、がん再発予防など
あらゆる疾患に有効なお食事法。
もちろんアンチエイジングにも有効です。
完全糖質オフの食事が必要な方も是非。
私の大得意分野です(^^♪
人生を健康に楽しんでいきたい方必見！！
がっつり一から学びたい人はご相談ください。
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私がお伝えしている食事法は、一時的なものでは無く
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身体も脳も喜ぶ食事法です。
人生を豊かにしてくれます。
せっかく生きるなら、楽しく前向きに
そして美味しい食事をしたいと思っています。
なにせ『食いしん坊』ですから。
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食いしん坊は健康になる才能がありますよ！！
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困っているお友達にも教えてあげてくださいね。
まだまだコロナ対策は続きそうです。
並んで薬局で買うのもリスクがあるので
お手頃価格の物をコツコツお買い求めください。