✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪
内側…食べる物だったり、気持ちだったり
何よりもネガティブな感情を癒すことが１番大切なことだと思います。
が！その話始めると授業みたいになってしまうのでやめておきま〜〜す
最近ビタミンが足りていない気がしたので
オリーブ( 'ω')ŧ‹"ŧ‹"
漬けてあるものですが買いました。
オリーヴォというお店の味付けオリーブです。
アンチョビ＆ドライトマト
数年前まで、美味しいなんてかけらも思わなくて、食べられなかったのですが
突然食べられるようになりました。
何故かしら？？<(*´Д｀*)>ﾞ ﾜｶﾝﾅｲ
グリーンオリーブは若返りのビタミンと言われている、ビタミンＥが豊富です。
ビタミンＥは抗酸化作用も高いので
これは…内側からエイジングケア〜〜
食物繊維も豊富で、おなかの中もキレイに
ブラックオリーブだと、ポリフェノールも豊富なので、ブラックオリーブを食べたいとこですが
買いに行ったお店の好きな味にはグリーンオリーブしかなかったのです〜〜ε- (´ー`*) ﾌｯ
ちなみに、ドライトマトはビタミンＣが豊富で
美肌作りに適しています
メラニン色素を抑制するので、シミやそばかすが出来にくくなります。
抗炎症作用もあるので、ニキビや肌荒れにもいいですね〜〜
そして、ドライトマトはリコピンも豊富
ビタミンＥの１００倍もの抗酸化作用があると言われているので…
美容に興味があるなら食べないとっ( 'ω')ŧ‹"ŧ‹"( 'ω')ŧ‹"ŧ‹"( 'ω')ŧ‹"ŧ‹"
また買いに行こう。
明日にはなくなりそう(oﾟДﾟ)ﾉﾀﾞｰｯ🔥
さ、のんびりと月曜日を始めましょう
今日から新しい場所の人は
第一印象が大事ですよ〜〜
がんばって下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧