今月は身体のゆるみっぷりに危機を感じたので気合いを入れるためVOCEを買いました＊
同じ人間とは思えないスタイルの泉里香さん
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刺激が程よく指でセルフマッサージするより脂肪に刺激が届きいい感じ！
膣トレとマッサージでお腹周りはスッキリしてきたので後は二の腕・デコルテ・背中←上半身全部💦
華奢な上半身目指して6月中に目に見える変化があるようにコツコツ頑張るぞ◎
他にも内容盛りだくさん♫
美容誌各誌で最近よく取り上げられてる小顔メイク特集💄
実用的でプチプラコスメでできる内容も満載だったので主婦にはありがたい構成でした✨
最近寝不足で食生活も乱れて不調気味💦
昨日からしっかりファスティングして一旦リセットを試みます。
20代はホルモンバランスに無頓着でしたが30代に入り髪や食欲など周期によって変化を感じるように
シャンプーやスキンケアは数種類用意して
都度寄り添ったケアで心身の健康を保てるように試行錯誤してます。
余談ですがPMS（ただの育児疲れのイライラかわかりませんが💦）対策でカフェインレスが良いと聞き、
2か月実践したところイライラが少なくなった気がします🌸
そろそろ痩せ期なのでチャンスを逃さず美活に励みます🏃
最近のお料理🍴
鶏むね柔らかカレー竜田
エスニック風すり身揚げ焼き
さて今日も寝かしつけまで頑張るぞ💪