ブログネタ：寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？ 参加中私は寝付き派！
本文はここから- 寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？
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昔から寝つきが悪く、気づくと朝…なんてことが日常茶飯事
寝起きは気合いで起きてシャワー浴びればなんとかなるけど、寝つきだけは何をどうしてもどうにもならない…
睡眠障害なのかな
？若さ故に10代の頃は寝るのが勿体無いと勘違いしていて
数日間寝ずに極限まで起きてたりしたけど、その後泥のように寝るんだから小分けに寝れば良かったんだと大人になって気づき
今となっては寝たくても眠りにつけないから何かしらやって眠気を待つ状態
周囲の人は『何もしないで布団に入って目を閉じれば眠れるよ』と言うけれど…
目をつぶって布団に入ると心を無にしたいのにアレコレ考えが目まぐるしく回って余計に寝つけず
結果、睡魔を待つのが一番精神的に楽な事に気がついた
薬以外で寝つきが良くなれる方法があるなら是非知りたいですが
良い方法をご存知の方居ましたら是非御一報頂けると嬉しいです
