こんにちは！
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリスト
の水谷いずみです。
１日の中で
上の歯と下の歯がつく時間って
食事も含めてどれくらいですか？
実は先日、Instagramでアンケートを
取ったのですが、
見て（答えて）くれましたか？
いつもたくさんの方に
答えて頂くのですが、
１日の中で上下の歯がつく時間って
どれくらい？
ということを
フォロワーさんに聞いてみました。
（答えてくれた方、ありがとうございました！）
本来、１日の中で
上下の歯が触れる時間って
食事の時間を含めて
２０分ほどなんです。
それ以外の時間は、
上の歯と下の歯の間には隙間があって、
歯が触れていないのが正解。
ところがですね、
アンケート結果はこちら！
「１日に歯どれくらいついてそう？」
という質問に対して、
ずっとついてるけど？ ３４％
余裕で２０分以上 ５４％
２０分以下だと思う！ １２％
という結果に。
これ多分私のフォロワーさんだから
この数字なんだろうと思います。
世間で同じアンケート取ったら
全然違う結果になるはず。
１００名弱の大多数の方は、
けっこう、いや、
かなりの時間歯がついている。
これはみんなどうにかしないとだー！
という数字でした。
通常より長い時間歯がついている
ということは、
舌がうまく使えていなくて、
それが食いしばりへと化していて
エラ張りに悩む人は
それがエラ張りの大きな原因のひとつに
なっています。
とはいえ、私もかつては
え、ずっと歯ついてるけど？
の人でした。
歯はぴたっとついているもの。
そこに何の疑いもありませんでした。
というか当たり前のことすぎて
考えたこともなかったです。
けれどそれが
食いしばりの原因で
エラ張りという顔の悩みにまで
発展していたのです。
あなたはどうでしょう？
このブログを読んでくれている今、
上下の歯は離れていますか？
たとえ力が入っていなくても
歯同士が触れていればそれは
もう食いしばりといっても過言ではありません。
歯医者さんでは違うといわれても、
顔や身体への負荷を考えれば
立派な食いしばりです！
まずは１日に歯が付く時間を
できる限り少なくなるように
してみて下さいね！
歯がついていたら
あーーっと離す。
まずはこれだけです＾＾
それでもなかなか悩みが解決されない方や、
もっと根本から
エラ張りも食いしばりも改善して
スッキリV字小顔にいなりたい！
という方は
ぜひ私に逢いに来てくださいね＾＾
一緒に解決していきましょう！
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