こんにちは！
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリスト
の水谷いずみです。
最近はご新規のお客様と
お話をしていても
エラ張りの改善には
舌の位置が大事
ということを
それとなく理解している方が
多くなったなぁと感じます＾＾
本当に
エラ張り、食いしばりを
改善しようとすると、
まず第１ステップ目にくるのが
この舌の位置です。
本来、舌は
上あごに根元からべったり
ついているのが正解。
で、エラ張りさん、食いしばりさんは
というと、
ほとんどの方が
上あごにべったりついていません。
ほぼほぼ全員、舌が
間違った場所にいます。
これね、
どういうことかというと、
まず、エラを含めて
下あごの骨ってけっこう大きいんです。
そして更に
食べたり喋ったりするために
大きく動くように可動性があります。
この大きくて可動性のある
下あごの骨を安定させるのが
舌の役割なのです。
だから、本当は
舌を上あごにべったりつけて、
可動性の大きい下あごの骨が
だらーんと不安定にならないように
安定させています。
ところがですね、
エラ張りさん、食いしばりさんは
舌が上あごにしっかりついていないから、
下あごの骨が
不安定になっちゃうわけです。
けどそれじゃあ
いつもぽかーーんって
口が空いてしまう。。
それだと見栄えも悪い。
じゃあどうするかというと、
上下の歯同士をくっつけることで
下あごを安定させるのです。
これがいわゆる
食いしばりみたいなことです。
中には、歯をつけずに
食いしばり筋を緊張させることで
あごを安定させている人もいます。
そういう方は、
エラの筋肉がかたいですね。
どちらにせよ、
これを日常的におこなっているので、
エラが張るし、
食いしばりが改善しないのです。
タイトルに
舌は顔の体幹です！
と書きましたが、
舌はあごを安定させるための
中心的な役割であり、存在なのです。
ね、大事でしょ？
舌の位置、
ぜひ気にしてみて下さいね＾＾
✓ひとりでは合ってるのか不安
✓どうしてもうまく舌を使えない
✓エラ張りも食いしばりも根本改善したい！
そんな方は私に逢いに来てくださいね！＾＾
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