こんにちは!
四角い顔をVにする!
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリスト
の水谷いずみです。
自分の食いしばりに自覚って
ありますか?
なんとなく自分で気づいた人や
人に歯ぎしりを指摘されて気づいた人、
歯医者さんで指摘されて気づいた人も
いますかね^^
※歯ぎしりも食いしばりの一種です
お客様の中には、
私のインスタやメルマガを見るようになってから
自覚するようになった
という人も多いようです^^
実はその食いしばりには
それが示すサインがあります。
今日はそんなお話をしていきますね。
そもそも食いしばりは
人間がする行為のひとつ。
なので、
完全になくすことはできない
と言われていますが、
あまりに強い食いしばりや
頻度の高い食いしばりは
エラ張り四角い顔の原因になるし、
頭痛や歯痛、肩こりやうつ症状なども
引き起こします。
だから、できることなら改善したいところ。
そこで今日は
もしかしたら当てはまるかも?
あなたの食いしばりが
示しているかもしれないサインを
紹介しますね。
食いしばりの原因がここにあるかもしれないので、
当てはまっているか参考にしてみてください^^
それがこの5つ!
⚫ストレスが溜まっているサイン
⚫目標が高すぎるというメッセージ
⚫言いたいことを我慢しているサイン
⚫消化しきれていない感情がある暗示
⚫自分に厳しすぎるというメッセージ
いかがでしょう?
もし当てはまることがあれば、
それがあなたの食いしばりの
原因のひとつかも。
そこに向き合ってみると
食いしばりにもいい影響が出るかもしれません^^
実は、今挙げた5つは
エラ張りさんに共通する性格だったりもするのです。
分かりやすくいうと
頑張り屋さんで溜め込み屋さん
の人が多いんです。
これはね、
たくさんのエラ張りさんと向き合ってきて
すごく実感します。
真面目さんが多くて
個人的には大好きなのですが、
自分が辛くなって食いしばりで発散しよう
としちゃうんです。
だから、沖縄で言う
なんくるないさ~精神
なんとかなるさー!
という考えも持っておくと
いいですよ♪
時には気楽に♡
食いしばりには
心理的な原因と物理的な要因があるので
まずは心理的なところに向き合ってみるのも
改善策のひとつですよ^^
物理的な方はお任せ下さいね♪
✔強い食いしばりで顔や体に影響が出ている
✔自分ではなかなか食いしばりを改善できない
✔食いしばりもエラ張りも根本改善して
スッキリVフェイスになりたい
そんな方は
ぜひ私に逢いに来てくださいね!^^
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