こんにちは＾＾
四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャル
小顔エステティシャンの水谷いずみです。
エラ張りがある人は、
日常生活での奥歯の食いしばりや、
睡眠中の歯ぎしりが
原因であることがほとんどです。
ひどくなってくると歯が削れてくるので、
歯医者さんで指摘されたことがある方もいるのでは？
そういう方はだいたいマウスピースを提案されることが多いです。
寝る時に着けて寝るのですが、
①歯を守るため
②睡眠中の食いしばり、歯ぎしりの予防のため
です。
マウスピースをつけて寝ることで、
歯を守り、顎や首への負担が減るので、
筋肉の緊張も和らぐのです。
結果、
エラ部分の咬筋や、側頭部、首の張りが和らぎ、
エラの張りが改善してくるのです。
肩こりや頭痛、目の疲れ、顎関節症の改善にも有効ですよ＾＾
実際、
タレントの光浦靖子さんもマウスピースでエラ張りが改善され、
フェイスラインが変わったことでも知られています＾＾
最初は違和感があるとは思いますが、
歯は大事ですし、
それでエラ張りも改善することが多いので、
オススメです＾＾
試す価値はあると思います。
歯医者さんで作ってくれるので、
気になる方は作ってみてはいかがでしょう？＾＾
力が入らなくなることで、慣れてくると睡眠の質も上がるかもしれませんよ＾＾
マウスピースもやってみたけどどうも。。。
平行してもっと効果を感じたい！
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