こんにちは＾＾
四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャル
小顔エステティシャンの水谷いずみです。
今日はエラ張りについて。
私も昔、それはそれはコンプレックスで、
エラを削りたいといつも思っていました。
骨だからどうしようもない、削るしかないと。
しかし、骨だと思っているそのエラは、
骨ではなく筋肉である場合がほとんどなのです！！
噛みグセ、食いしばりからくる
筋肉の『張りとコリ！』
これなのです。
その張り・コリを取っていければ、
自ずとそのエラは小さくなっていき、
スッキリしたフェイスラインになっていくのです。
ではどうやってその張り・コリをとっていくのか！
まず１番大事なことは、
無意識にしている
奥歯をくっつけるということをやめる！
普段の生活の中で、
思いっきり踏ん張る時、食べる時以外、本来奥歯はくっついていません。
エラ張りさんは、無意識のうちに、
奥歯がくっついている時間が
長くなってしまっているのです。
例えば、スマホやパソコン作業、
なにかに没頭、集中している時、
奥歯がくっついていませんか？
寝ている時もそうですが、
奥歯がくっついているだけで、
力は入っていて、エラはどんどん張ってくるのです。
まずは意識してそれをやめることです！
これが本当に大事です！
そして、張り・コリがなくなってこれば、
エラはスッキリしてきますよ＾＾
どうもうまくいかない。。
早くスッキリしたフェイスラインになりたい！
もっと効率のいい方法が知りたい！
という方はぜひ会いに来てくださいね＾＾
スッキリVなフェイスラインにして、楽しいイキイキした人生にしましょう＾＾
四角い顔をVにする！
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