今日は簡単、だけど難しい
自分と向き合うコーチングを
YouTubeにアップしました。
どうなったらあなたは幸せですか？
どうなりたいですか？
子どもの病気が治ったらいいな、、、
↑
これは、子どもさんの幸せ。
売り上げ目標達成したいな！
↑
これは、会社の目標。
あなたの幸せはなに？
あなたは、どうなりたいの？
徹底的にここにフォーカスして
自分のビジョンを明確にします。
そして、
いつ、何が、どんな風になったら幸せなのか
明確な日付けなど細部まで妄想して欲しい。
これ、引き寄せの法則なんかじゃなく
とても現実的な事だと思います。
ふんわりぼやっとした妄想は
ふんわりぼやっとした現実が叶い
明確な妄想は計画となり
確実に現実になります。
私はたくさん、バレリーナになるのを諦めた人を見て来ました。
でも、「掴んだ夢ははなさなければ必ず叶う」という私の言葉を信じて、夢を叶えた生徒も
たくさん見て来ました。
私はバレエの先生をしながら
いつの間にかコーチングもしていた事に
最近気がつきました。
そんな私が「幸せになる覚悟」を持った人に
必ずやってほしいワークを簡単な内容ではありますがYouTubeにしました。
本当の講座はもう少し、、もう、かなり
深く自分を見つめ直していきますけどね😅
そして、このYouTubeではサラっと話していますが
自分のモチベーションが上がる事は、何個も知っておく事をオススメします。
何個も知っていれば、ご機嫌ナナメになった自分のご機嫌を、自分で好転させる事ができるから😌
例えば私の場合
・寝袋を頭までかぶって寝る
・クラシック音楽を聴く
・お風呂やサウナに入る
・マッサージに行く
・カフェでひとやすみする
・アロマをたく
とかね、、。
寝袋はなかなか我ながら癖強いけど😂
まあまた安上がりにご機嫌になります。笑
たくさんアイテムがあれば最強！
だから、自分の好き、嫌い、違和感から心地よさまで、事前にいくつも知っておくといいのです。
何より、八つ当たりなんて形で
人を不快にする事もなくなりますからね。
みんながそうなれば
優しい世界になりそう🌎✨
大切な人を大切に思うなら
1番に自分を大切にしなきゃね💐