43.8kg 前日比 ±0
☆この数値もう数日同じです。
要するに消費カロリーと摂取カロリーが同じということですね…
【お通じ】なし
残念…( ；´Д｀)
明日には出ますように。
【食事記録】
本日の和食御膳
カロリー530kcal
主菜
①キングサーモン たっぷり野菜甘酢あんかけ
（白菜、畑ズッキーニ、畑インゲン、キノコ各種、タケノコ水煮、ヤングコーン）
副菜
①自家製卯の花（五目きんぴら）
②自家製ぬか漬け各種（茄子、キャベツ、ズッキーニ）
③畑のビーツ（葉）の胡麻和え（金ごまゴボウとのコラボ）
④畑の春菊お味噌汁
⑤サツマイモ蒸し
主菜
①玄米粥
塩昆布とゆかり
今日も午後から大雨～お部屋でまったりするしかない退屈モードの夏海です。
明日は晴れるといいな！
