今日は満月ですね
満月の時は
要らないものを手放す
のにとっても最適！
今日はそんな満月にちなんで
変わりたいのに変われない
というあなたに
超カンタンなブロックの外し方を教えちゃいます♪
ここから先は紙とペンをご用意してから
読み進めてくださいね ^ ^
【ステップ①】
あなたが今モヤモヤしてる事
悩んでいる事
変えていきたいと思ってる事
を紙に書き出していきます。
ポイントはとにかく深く難しく考えないで
頭に浮かんできた事をそのまま素直に書く。
まとまった文章になってなくて全然OKです。
【ステップ②】
ステップ①で書き出した横に
モヤモヤしてる理由
悩んでいる理由
変えていきたいと思う理由
をそれぞれ書いていきます。
【ステップ③】
ステップ②で書き出した横に更に
なぜそう思ってしまうのか
を書いていきましょう。
そこで出てきたものが
あなたが変わりたいと思った時に
変われない原因となる『ブロック』です。
【ステップ④】
自分の『ブロック』が分かったらその横に更に
ステップ②で書いた事を
もし自分がやってしまったら
どんなマズイ事やデメリットがあるのか
を書いてみてください。
【ステップ⑤】
ステップ④で書いたものを1つひとつ
じっくり読み返してみて
それは私にとって
真実ですか？？？
と自分の心に
『YES』か『NO』で答えてもらえるように
聞いていきます。
そこで返ってきた答えをそのまま
『YES』または『NO』と横に書いていきましょう。
ここで『NO』と書けたものに関しては
あなた以外のものからきた価値観になります。
（例えば、親や一般常識や周りの人が言った事で
影響を受けてしまっていた事などです）
このブロックに関しては
気付いた瞬間にすぐブロックが外れています。
そして『YES』と書いたものに関しては
あなたが今現在持っている価値観になります。
ここでもう1度、自分の心に
『YES』か『NO』で答えてもらえるように
その価値観は私にとって
本当に必要ですか？？？
と、聞いていきます。
ここで『YES』とあなたの心が答えた場合
その価値観は
あなたにとって大切なもの
になるのでそれを大切にしてあげてください。
もし『NO』とあなたの心が答えた場合
その価値観は
あなたにとって既に必要のないもの
になっているので
書き出す事がすべて終わったら
私は既に必要がなくなった
古い価値観を全て手放します
と書いてワークは終了です。
古い価値観を手放した後に
本来のあなたが望んでいる事を
見つける作業をしていくと
本当にあなたが望んでいる事
本当にあなたがやりたかった事
が明確になって
自分らしく生きられるようになっていきますよ ^ ^
本来のあなたが望んでいる事が見つかる
『自分を知る』ステップに関しては
1つひとつ順を追って
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で詳しくお伝えしていますので
満月のワークとセットで受け取ってください
【書く・知る・行動する 】
カンタン3ステップで
シンプルマインドを手に入れて
『なりたい私になる！』を叶える
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