8月は、1週目は通院、2週目はコロナで全休しました。
今日は、体力的どうかな？ と思いつつ参加してみました。
思いがけなく生徒さんが全員集合！
やはり、活気が違いますね。
病み上がりの私は、前半を70％ほどセーブしてやりました。
後半の24式をするために、余力を残しておきたくて。
「24式だけでも良いくらい」と言えば、怒られるかもしれません。 
まぁ、なんとか出来ました。(^_^)v
リハビリ体操としては相応しい緩やかな動きです。
テンポを遅くすると、その分、筋肉に負荷がかかります。
私たちは、24式は9～10分を目処に動きます。
今月は、4週目も行けそうなので良かったです。
余談ですが、コロナから回復した後に
あまりにも運動不足だったので、スクワットを10回ほどやりました。
そうしたら、太腿の裏側に筋肉が痛くなってしまい、洋式便座に座るのがしんどかったです。
恐るべし、運動不足！！！