無事に太極拳に行って来ました。
休みながらとは言え、20年もやっていて
初めて知ったことがありました。
※ 二十四式の初めのあたりです。
| 一式 （チシ）起勢 | 準備の姿勢 |
| 二式 （イエマフェンゾン）野馬分髪 | 野原を駆ける馬のたて髪のように |
| 三式 （パイホリアンチ）白鶴亮翅 | 白い鶴が羽を広げるように |
| 四式 （ロウシヤアオブ）楼膝拗歩 | 膝を払いながら前に進む |
この中で 二式は手と脚が同じ 四式は手と足が逆
ということを、今まで気付きもせずに漫然とやっていました。
はぁ～！ こういうことってあるんですね。
新たなる発見があるのも面白いところです。
とにかく二十四式が好きで、音楽にあわせてやる心地良さがたまりません。
最初から九式までを「不老拳」と呼びますが
地味ながらも基礎的な動きが入っています。
歩き方（進み方）は前歩き、後ろ歩きがあって
着地も踵から、爪先からとそれぞれに違います。
以前は、動きが派手な百花拳（十式から二十四式）が好きでした。
円陣を組んでやると、こんがらがるくらい難しいのですが・・・。
今の教室は、高齢の初心者を２名を迎えたので
音楽抜きで「不老拳」をやった後で「二十四式」をやります。
月に２回、１時間ずつですが良い刺激になっています。
奥が深いので、長くやるほど良さが分るかと思います。
さて、今夜の副々菜は、キビナゴの刺身です
夫は普通に山葵醤油で食べますが
私は酢醤油で生姜と茗荷の微塵切りを載せて食べます。
