健康生活アドバイザーの米田です。
血圧は加齢で上がるのが自然現象なので、
年齢別平均値も知っておいた方が参考になる
と思います。
日本人の年齢別平均値です。
｜ 男性 ｜ 女性
―――――+――――――＋―――――
20歳代 ｜ 118/75 ｜ 113/76
―――――+――――――＋―――――
30歳代 ｜ 125/79 ｜ 115/71
―――――+――――――＋―――――
40歳代 ｜ 131/84 ｜ 125/77
―――――+――――――＋―――――
50歳代 ｜ 138/85 ｜ 133/81
―――――+――――――＋―――――
60歳代 ｜ 143/84 ｜ 141/81
―――――+――――――＋―――――
70歳代 ｜ 147/80 ｜ 146/78
――――――――――――――――――
要するに、年齢が上がるにしたがって、血圧
が上がってきたといってすぐに心配する必要は
ないということです。
上がり方が上の表と同程度であれば心配
しなくても良いとことでしょうね。
なお、70歳代になってくると、上の血圧は
上昇し、下の血圧は下がり、上と下の血圧の
差が増加する方が増えてきます。
これは動脈硬化の疑いも考えられる現象の
様なので、注意が必要です。
医師の診察を受けることで、対応策も明確に
なるので受診されることをお勧めします。
本ブログを読み続けることで、高血圧に対する
知識を得て、実行することで、血圧を下げて
安心できる生活を早く。手に入れましょう。
余禄
私は、身長が平均より高いのが血圧に影響
しているのではと疑問をもち、動物園にいる
キリンの血圧を調べてみました。
キリンの上の血圧は260～300と案の定、高血
でした。
心臓と脳の地面からの高さの差が大きいので
血圧を上げないと血流が脳に届かないためだ
そうです。
水を飲むために頭を地面近くに下げると、その
ままの血圧では脳の血管が破裂してしまいます。
そこは上手くできていて、血圧調節器官があり、
脳の血圧を調節できすそうです。
上に書いた私の疑問ですが、人間の身長の高低差
ほど、心臓と脳の高低差で考えるとは大して
違わないので、残念ながら無視できそうです。
何れに知ろ、自分の血圧値に関心を持ち。日々の
生活に注意しましょう。
最後までお読みいただき有難うございました。
健康生活アドバイザー 米田
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