【免疫力を強化！】ウイルスや細菌に負けない健康法

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇

ビューティーセラピストの
TOMIKO姫こと竹下登美子です。

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太陽を浴びながら30分程度お散歩
するのは最高ですね＾＾

数日前、愕然とするデータが
明らかになりました(^^;

【ワクチン接種率】
厚労省職員10％、国会議員15％、
医師20％、国民82％という・・
↓
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41401024

今回のコロナワクチンの
旗振りをしてきた厚生労働省の
役人の摂種率が、なんと10％とは・・

一体どういうことなのでしょうか？

なぜ、自ら打たず、
国民にこれほどまで大騒ぎして
ブースター接種を推進して
いるのでしょうか？

とても、謎ですが・・

今日は、コロナワクチンの
ブースター接種した方への
対策法について

大阪市立大学名誉教授
石井正康先生がお話してくださって
いますので、ご紹介いたします＾＾

・・・・・・・・・・・・・・・

石井正康先生より・・

まず、現在、元気で生きていること
に感謝しましょう♪

そして、過剰に心配したり、
怖れることは止めましょう。

ワクチンを打って翌日がピークで
それ以降10日経てば、亡くなること
はないでしょう。

しかし、繰り返し打つと
自己免疫疾患になる確率が上がり
ますから、今後は、もうこれ以上
打たないでください。

そして、自己免疫力を高め、
キープしていくために
次のことをしてみてください。

◆カラダの機能を高める３つのこと！

握力・顎力・歩行力を高めましょう♪

①握力

握力というのは、手を使うこと

ピアノやバイオリンなど楽器を弾く、
パソコンでキーボードをたたくとか、
料理するなど、

これで、
さらに脳の30％が活性化します。

②顎力

顎を動かすことで唾液の分泌量
を高めると、唾液には、強力な
殺菌、抗菌力があります。

シュガーレスガムなど噛んだり
たまに、はちみつ入りののど飴
をなめるのも良いでしょう。

それから、おしゃべりが
顎を使うのでとても良いです。

女性が、男性よりも６〜7年程度
長生きするのは、このおしゃべりが
あるからです。

女子会とか言って、美味しいものを
お友達を誘って食べにいくのは
とても良いですね。

そして、腸内環境を整えていくこと！

・食物繊維の多い
海藻や根菜類の野菜を食べること

・発酵食品を積極的に摂ること

③歩行力
1日30分程度、太陽に当たりながら
歩くと、ビタミンＤの合成によって
炎症が抑えられるようになります。

また、
歩くと脳の30％が活性化するので
ボケ防止になります。

自分の持っている身体の力を
最大限に使うことです。

握って、歩いて、歌って、踊って
しゃべっていくと、身体の力が
強化されていきます。

以上

・・・・・・・・・・・

TOMIKO姫より

大阪市立大学名誉教授
石井正康先生のお話は、

シンプルですが、分かりやすい
メッセージに感謝です。

◆身体を動かすこと

・握力
・顎力
・歩行力

◆腸内環境を整える食べ物

・食物繊維
・発酵食品

人は、動くことが大事です。

人やぺットとつながる、
スキンシップを楽しむ
語り合う、歌う、踊る、食べるなど

喜びと共に生きることが何より大事
ですね♪

冒頭では、少し気持ちが重く
なりそうな情報をお伝えしましたが、

これは、
不安や怖れを持つことではなく

人が持つ潜在能力を引き出し
高めていけば、

乗り越えていくことが
できると信じています。

そして、酵素飲料は、
数千種類の発酵生成物が存在し
腸内環境を積極的に、整えていきます。

100年以上前に啓示として
降ろされたのは、

まさに、化学物質からカラダを
守るために、人類に与えられた
自然界からの贈りもの・・☆彡

アミノ酸46にも
「NMN」や「成長因子」
「46種の必須栄養素」
「植物由来のエストロゲン様物質」

が含まれており、

健やかに過ごせるように
守られいることに感謝しています。

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