甘いもの（砂糖）依存で太る方の傾向は？

キラキラ輝くエイジレス美人になる方法を
サポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。

今日は、カウンセラー育成講座を受けた方々と練習会！現場で、すでに生かされていらしゃいますが、練習を重ねて、
いくことで身についていくのですね。

今日は、甘いもの依存になりやすい方の特徴と

その対策をお話したいと思います。

私たちは、主に幼少期に様々な学習をして、それが

行動のベースとなっていきます。

甘いものに依存する体質が作りだされるのも

子供時代の習慣があるかもしれませんが、

メンタルと食事の管理で、砂糖の甘さから開放されて

いくことでしょう。

◆メンタルな理由

砂糖依存になりやすい方は、現状に満たされて

いないので、甘いものが代替品になってしまいがち。

・寂しさを癒す

・楽しむため（ドーパミン不足）

・ストレス解消

つい甘いもので補おうとしてしまいます。

ですが、砂糖の甘さはカラダにとっては

害になります。

ですから、罪悪感や意志の弱さに嫌悪感が

を持ってしまうかもしれません。

本当は良くないと知ってはいても、生理的な

欲求に勝つのは難しいもの。

免疫力が落ち

集中力に欠け

イライラしやすい

頭がボーとする

カラダが疲れ易い

アレルギーが出る

カラダが冷える

でも、やめられない、止まらない！

そんな方でも、かんたんに習慣を変えることが

出来てしまうのが、酵素飲料なのです。

甘いものが欲しくなったら、酵素飲料を水で薄めて

飲むだけですからかんたんです。

実は、４４歳の頃の私は、ケーキやクッキーなど

毎日のようにおやつで食べていました。

どうしても、食後数時間経つと、渇望感が

出てきてしまうからです。

仕事はそれなりに忙しく、充実はしていましたが

独立開業し、なんとか軌道に乗せなければ

というプレッシャーなどがあり、

遊ぶ時間やリラックスする時間をほとんど

取っていなかったので、ストレスが溜まって

いました。

それを、甘いもので解消しようとしていた

のです。食事も毎食外食で、こってりした重たい

ものが好きでした。

そんな私でしたが、夕方、お腹が空いたなぁ～

と感じた時に、酵素を水で薄めて飲むだけで

ピタッと空腹感が止まり、とっても安定した気持ち

で仕事に打ち込めるようになったのです。

おかげで、体調も気分も爽快になり、

仕事も順調で、やる気と元気で溢れていきました。

美肌と若さと健康美、スリムになれてチャイナドレス

が似合うようになれて、本当に夢のようでした。

今では、４４歳の時に酵素飲料に出会っていな

かったら、確実に容姿は劣化して、

仕事も軌道に乗っていなかったと思います。

私は子供の頃はそれほど、タフではなかった

のですが、今は、姉や妹よりも、ずっと、健康で

若々しいのです。

それも、酵素ダイエットに出会ってから、食生活

もシンプルで素朴ですが、栄養バランスが整い、

日々、生きているだけで、幸せな気分でいられる

ようになっていったわけです。

ですから、メンタルの問題も食を変えて、

酵素飲料を上手く活用したファスティングを行って

いくことで、比較的短期間で解消していきます。

体験すれば、すぎに実感できます。

ですが、酵素さえ飲めば良いというのではなく、

食事のバランスも整えて行っていただくと

ミラクルな変化が起こります。

今日もブログをご覧くださいまして、ありがとうございました。