年齢を忘れて生きたい方必見です＾＾

キラキラ輝くエイジレス美人

になる方法を
サポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。

エイジレスしたい方の強い味方です

こんばんは～

TVを見ていたら、日本人の８割が腰痛で
お悩みになったことがあるそうです。

私はラッキーなことに、まだ、腰痛を体験したことが
ないのですが、TV見ていて感じたことがあります。

姿勢が前かがみになることが多い現代人は、
腰痛になりやすいのではないかと。

そして、やはり、筋肉の柔軟性がかけている
とか筋力が落ちていくとなりやすいのでは
ないかと思います。

ですが、骨盤に両手を当てて３秒ほど、背中を
反らすだけで、かなりの方が改善することが
最近の医学でも認められるようになったそうです。

１日たったの３秒で、何十年も苦しんでいた腰痛
が改善するなんて、腰痛を経験した方にとっては
朗報ですね＾＾

腰痛になって、治らない３つの理由は、

１．動かずに安静にしていること
２．恐怖心で固まる
３．コルセットをしていること

１と３は、今まで良いとされていたことですが
かえって、筋力を弱らせて悪化させてしまう
そうです。

　ちょうど、今、通っている美体幹ヨガなどは、
反るポーズもあるので、腰痛予防としても
最高です＾＾

私は、美容と健康のために体幹を鍛える
のが目的に始めたのですが、深い呼吸を
しながらポーズをとっていくので、終わった後は、
とてもカラダと心が気持ちいいのです＾＾

ゆっくりのポーズでストレッチしたり、
ねじったり、バランスをとる姿勢を
数秒間キープするのを４５分やっていると
カラダも柔軟になりますから、痛みとは
無縁ですね。

緩やかな運動法の恩恵は思ったより
大きかったので、驚きました。

やはり、一度、常識を疑って、
自分なりに気持ちがよくなる方法を
見出すクセをつけていくと、
カラダは、傷めずにすみのだと思っています。

誤った思い込みや常識があることで
かえって、望んでいることと反対の現実
を作ってしまうのですね。

食べなければ痩せると思い込んでいると
かえって太りやすい体質を作って、
逆効果になってしまう

のと似ていますね～

エイジレス美人になるために
大切にしていることは

１．前向きな思考（人生を楽しむこと）
２．自分にとって必要な栄養で満たすこと
３．定期的なファスティング
４．運動や睡眠などの生活習慣
５．自分を常に愛してあげること

普段のお食事がベースですが、
年齢を重ねても美しく輝ける栄養素
として酵素飲料とアミノ酸４６を毎日、
続けて飲用しています。

私は、１３年間ずっと飲み続けてきた
ので、結果が出ています。

特に毛髪や肌など美容面に変化が
変わったというお声もたくさん
いただいています。

人は、栄養と思考と運動（エクササイズ）で
外見も大きく変わるのですね。

女子力あげてエイジレス美人になりたい方
ぜひ、お試しになられると良いと思います。

アミノ酸４６はサロンでも大人気！
こんな声をいただいていますよ～

・疲れにくくなった
・白髪が少なくなった
・髪がつやつやになった
・皮膚が明るく、丈夫になった
・痩せた
・女性性が高まった
・目覚めが良くなった
・集中力がました

など、たくさんの声が届いています。

私は１日２包飲んでいますが、
酵素ドリンクと相性がとても良いですね。

体型が変わらないのは、
アミノ酸46の影響もあると思います。

美味しくて飲みやすい。
１包３ｇと携帯しやすい。
飲みたいときに飲める。

旅行に行っても荷物にならないのが
うれしいです＾＾

アミノ酸４６の詳細はこちら

今日もブログをご覧くださいまして、ありがとうございました。

TOMIKO姫より愛と感謝を込めて