東京も今夜は冷えております
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風邪やインフルエンザにかかりやすい時期ですが
こんな季節は、アロマやハーブが大活躍です。
まず、朝起きたら、オンガード(ブレンドオイル)や
ティートリーでうがいをしたり、ミネラルウォーターに
2滴添加して飲んだりしましょう。
鼻水や鼻づまりがあると時は、ユーカリが鼻の通り
を良くしてくれます。
花粉対策NO1のエッセンシャルオイルなのです。
ティートリーを飲むと、花粉アレルギーが収まる方
結構多かったです。
歯肉炎の予防と対策でティートリーを使っていた方は、
花粉症も酷くて、1日テッシュを1箱使っていたのですが
ティートリーを添加しながら歯磨きしていたら、花粉の症状
がまったくなかったと大喜び
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意外なところで活躍しています。
でも、何故
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それは、花粉症というのが、腸の環境にも関わって
いて、免疫力が過敏なのが原因。
決して免疫力は、高いわけではないのです。
むしろ、不安定なゆえに過剰反応をしてしまって
いるのです。
ティートリーは、腸の悪玉菌を抑制し、善玉菌を
増やすのです。
それによって、腸内環境が整って免疫力が安定
していくのです。
腸内環境を整えるのは、食物繊維やオリゴ糖、
酵素断食は、究極の方法です。
3日間行えば、便も麦わら色で匂いすらありません。
本当に、びっくりするほどキレイになります。
寒いというだけで、腸の働きも鈍くなりがち
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お通じがなかなかすっきり出ない方、
フルーツと酵素を交互の摂るプチ酵素断食を
オススメします。
フルーツの持つ食物繊維は、第7栄養素とも言われ
腸をすっきりさせるには、大いに役立ちます。
この2つが組み合わされば、鬼に金棒です。
1日から3日断食は、いつでもどこでも
簡単にやれて、効果も絶大です。
自然界には、人の健康や美容に効果的なものが
数え切れないほどあります、適切なセレクトと
使用方法で、バツ郡の効果をもらたすのです。
参考になれば幸いです。
アロマのページはこちらから
酵素断食の詳細はこちら
今日もブログをお読みいただきありがとうございました。
TOMIKO姫より愛と感謝を込めて
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