風邪やインフルエンザにかかりやすい時期ですが
こんな季節は、アロマやハーブが大活躍です。
まず、朝起きたら、オンガード（ブレンドオイル）や
ティートリーでうがいをしたり、ミネラルウォーターに
２滴添加して飲んだりしましょう。
鼻水や鼻づまりがあると時は、ユーカリが鼻の通り
を良くしてくれます。
花粉対策NO１のエッセンシャルオイルなのです。
ティートリーを飲むと、花粉アレルギーが収まる方
結構多かったです。
歯肉炎の予防と対策でティートリーを使っていた方は、
花粉症も酷くて、１日テッシュを１箱使っていたのですが
ティートリーを添加しながら歯磨きしていたら、花粉の症状
がまったくなかったと大喜び
意外なところで活躍しています。
でも、何故
花粉が良くなったのでしょう。それは、花粉症というのが、腸の環境にも関わって
いて、免疫力が過敏なのが原因。
決して免疫力は、高いわけではないのです。
むしろ、不安定なゆえに過剰反応をしてしまって
いるのです。
ティートリーは、腸の悪玉菌を抑制し、善玉菌を
増やすのです。
それによって、腸内環境が整って免疫力が安定
していくのです。
腸内環境を整えるのは、食物繊維やオリゴ糖、
酵素断食は、究極の方法です。
３日間行えば、便も麦わら色で匂いすらありません。
本当に、びっくりするほどキレイになります。
寒いというだけで、腸の働きも鈍くなりがち
お通じがなかなかすっきり出ない方、
フルーツと酵素を交互の摂るプチ酵素断食を
オススメします。
フルーツの持つ食物繊維は、第７栄養素とも言われ
腸をすっきりさせるには、大いに役立ちます。
この２つが組み合わされば、鬼に金棒です。
１日から３日断食は、いつでもどこでも
簡単にやれて、効果も絶大です。
自然界には、人の健康や美容に効果的なものが
数え切れないほどあります、適切なセレクトと
使用方法で、バツ郡の効果をもらたすのです。
参考になれば幸いです。
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今日もブログをお読みいただきありがとうございました。
TOMIKO姫より愛と感謝を込めて
