ダイエット

まだ続けてるんです

ダイエット




なかなかね

体重も体脂肪も落ちない



【バランスの良い食事】

とは言えないけど

お野菜は必ず取ってます


【適度な運動】

毎日は難しいけど

出来る限りやってます



【便通】

お野菜や海藻などのおかげで

ひどい便秘はないです



【間食】

おやつ果物は

食べたいので

食事の時に食べちゃう



カロリー計算が問題かな？

ちゃんと計算してるわけじゃないからな…



きっと自分が思っているより

食べちゃっているんだろうな



もっと注意しなくっちゃ