さてさてさて
この私の嬉しそうな表情、
お分かりですね
ずっと何をやりたいと言われて言い続けた
ジム！
トレーニング！！
の願いが通じ、
ジムに行くことになりました。
ステイ先から15分～20分徒歩の場所にあった
7日間フリートライアルがあるよと言われたので、
なんと無料で使える
靴も外履きでOK！
ランニングシューズ持ってきててよかった！！
受付ではパスポートを持って行って
顔写真撮るだけ
あとは次からは名前を言うだけで
利用出来るそうです。
ストレッチルームでウォームアップ。
よく動画でみるこの円盤のやつ、
やっぱりお家に欲しいなー。
全然コアが出来てないことを思い知らされました
この部屋には窓側にTRXが下げてある！！
力塾で習ったスーパーマンをやってみたり。
ガラスの向こう側が隣の建物のドライブスルーの待ち場所になるので、
やってる最中にドライバーと目が合う。
おじちゃんにウインクされたりする
やっぱり、どこにいっても、
I love squat!!!!
11.4+4.5＝15.9 ×2＝31.8キロ
+バーの20キロで51.8キロかな
12回を5セット。
スクワット、
さいっっっっっこうっっっ
そのあとは、
ラットプルダウン。
ウエイトがポンド表示だから
いまいちよくわからないので、
ウエイトを調節しつつ。
足、
腕、
腹筋、
全部やった！！！！！
そしてバランスボールやバーベルがあるこのコーナーには、
ケトルベルがあった！！！
こっちでは普通にケトルベルあるもんね。
あー
落ち着く♪(笑)
スナッチ的なことをちょっとやってみたり、
バーベルで6コンボやってみたり、
身体が力塾を欲しておりましたね。。。
あの達成感と瀕死感を早く味わいたい
また、ずーーーぅっとやってみたかったこのマシンもありました！！！
階段マシン！
ずーっと回ってくる階段を登り続けるのです。
これ、
いい！！！
効くっ！！！
1時間半、
思いっきり身体を動かし、
思いっきりキツさに顔を引きつらせ、
最高に楽しみました
周りはエリア柄、
マッチョなインド人ばかりで
面白いジムでした
ヒゲがながーいひと、
ターバンみたいなのを巻いたひと、
サリーっぽいトレーニングウエアなひと、
おもしろいなぁ
おかげさまで、
いい筋肉痛を味わえそうです。
明日も来る時間があるといいな