木曜日の朝はここから♪
ロードワーク＠運動公園♪♪
雨でしっとりした緑がとても綺麗★
ロードワーク＠運動公園♪♪
雨でしっとりした緑がとても綺麗★
ひとりのときはこの角度の写真がお決まりになりました。
今日のロードワークはひとり。
寂しいぞ
ちゃんとワームアップ２周、坂かけあがり５本、、
と妥協する事なく最後まで走りました。
１人で来ると、パッと走って、パッと帰るので
全部で２０分もかからないんですよね・・・
・・・・いつもは誰かさんが長々と話してるから
長いんだな
先週の木曜日は水没トレーニングでしたね、そういえば。
あれから１週間、天気は降ったり晴れたり、
今年の梅雨は梅雨らしいず～っとシトシト雨が降り続ける毎日です。
やだなー
大好きなケトルベルちゃんと振り回す今日のトレーニング。
おかげさまで手首にアザができました。
最初はこんな鉄のかたまりを振り回すのが怖かったよなぁ・・・
懐かしい。。。
懸垂！
うひうひ
最近だいぶ上がるようになったんだよ～♪
あとは連続で出来るようになりたいなぁ
そして、もうひとつはこれ♪
これ、ダ★イ☆ス★キ☆☆
ものっすごいきついけれど。。。
こんなぶっといロープを
ぶんっぶんに振り回すのは
ここでしか味わえない快感！！！
荒々しいトレーニング！！！という感じがたまらなく好きなんです。
なんだかAmericanじゃない～
やってることはMade in USAでも
ここはJAPAN。
日の丸のもと、敬意をもってロープを振り回してます。？
お疲れさまでした。
最高に満足のこの笑顔です。
納得のトレーニングです！！最高です！！塾長！
ここのところのダイエット生活で
身体は確実に変わっております。
大差はないけれど
自分自身では実感出来ていて嬉しいです。
内蔵脂肪が減った事、
体脂肪が減った事、
お腹周りがしまったこと、
肩周り、デコルテ周辺がむっきむきになったこと・・・
そろそろ、日サロ行こうかなぁ～♪
ということで、ダイスキなモクトレ報告コレにて終了。
超ダイジェストでごめんなさい
今日は、お姉様と一緒にトレーニングできてとても楽しく嬉しかったです♪
日の丸のもとで
激☆アツいアメリカンなトレーニングがやりたい方は
こちら♪
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